jak napisac

nie wiem jak ulozyc sobie diete niewiem od czego zaczac i co z czym sie je jezeli jestes osoba dojzała i znasz sie na tym prosze o kontakt 6664044 niewiem co mam napisac i co bedze potrzebne do napisania diety

witam obecnie posiadam gainera firmy dymatize i kreatyne MULTIPOWER mogl by mi ktos napisac jak najlepiej polaczyc te dwie odrzywki czy gainera jesc przed silownia czy moze po? co z kreatyna przed czy po silowni?

Witam mam do sprzedania samsunga r509, używany od maja, gwarancja jeszcze jest około rok. W bardzo dobrym stanie prawie jak nówka, jeżeli ktoś byłby zainteresowany kupnem to proszę napisać posta, wtedy podam szczegóły, wkleje zdjęcia ustalę cene.

czesc Mam pytanie jak by ktoś mógł cos mi napisac o AMINO ANABOLU z czym to łaczyć oraz czy są po tym efekty i wszystko co sie tego srodka tyczy. z gory wielkie dzieki daro

Witam. Czy posiadał ktoś kiedyś tę rakietkę? Jak się sprawowała? Jest warta ~30zł?(Za tyle mogę kupić nową). Czy ktoś może napisać jakąś opinię na temat tej rakietki? Pozdrawiam, Arek.

witam muj kumpel na swuj pierwszy cykl postanowił kupić metke z EAP mogli byście napisac jak ma to brac i co ewentualnie moe do tego dozucic z góry dziekuje pozdro

Jak myslicie? mam 16 lat waże ok 60 kg.. ćwicze ok pół roku.. hmm może znalazł by się ktoś kto mógłby napisac mi jakiś dobry trening na mase?:) tylko prosze niechc wypowiadaja się osoby które maja o tym pojecie:) dzieki z góry:)) pzdr.:)

witam. Do wakacji czyli do czerwca-lipca planuję zgubić zbędny tłuszcz z brzucha, klatki i nóg od strony tyłka. Czy moglibyście mi pomuc napisać co powinienem robić i jak?? Proszę nie odsyłać mnie do innych tematów i działów. Z góry dzięki.

Witam, nie wiedzialem w jakim dziale napisac wiec pisze tutaj. Pisze z zapytaniem czy posiada ktos instrukcje do zlozenia atlasu mafinda takiego jak na tym zdjecie: http://tablica.pl/oferta/atlas-treningowy-mafida-ID3Z8Lz.html

Czy moglby mi ktos napisac dokladnie jak wygladaja wszystkie cwiczenia z 1 poziomu albo jakies video.Czytalem pdf ale tam nie bylo napisane.

Mam 18 lat. 185cm wzrostu waze 110kg. Staz ponad rok domowa silownia. Jaki mam ułozyc trening na rzeźbe?? Do teraz cwiczylem jak mi sie podobalo raz rece raz klatka ale zazwyczaj klatke. Mogłby ktos napisac trening dla mnie??

Witam mam pytanie czy ktos by mogł mi dokładnie napisac jak powina wygladac dieta do tej odzywki i ile minimum trzeba cwiczyc wczesniej aby zaczac ja brać ?? z góry dzieki za odp.

może mi ktos napisać jak ćwiczyć żeby szybo rosły ramiona? mam 37,5 chcę dojść do 40... teraz ćwiczę biceps i triceps co dwa dni. mógł by mi ktoś coś zasugerować odnośnie planu treningowego. Dieta jest.

hej... mam 15lat i waze 45kg i mam 161cm bardzo bym chciala przytyc ale i trzymac linie..moze mi ktos napisac diete i cwiczenie jak to powinnam zdrowo i dobrez polaczyc..??? prosze odpisujcie :)

Sprzedam modlitwenik stacjonarny z osobnymi stojakami magnus do polowy rozpakowany i laweczke go sport cena za komplet 500zl pisac na gg 5347218 cena do negocjacji jak bym byl niedostepny to prosze napisac napewno odpisze na zyczenie moge wyslac zdjecia

jak zrobic jakąś sztuczkę ??? Chcem pokazać siostrze że nie jestem leniem ! prosze o szybką podpowiedz Bede bardzo wdzięczna !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nie wiem co jeszcze napisac więc bede wstawiać byle co !!:) yuhjkhewhjewasdfghjklqwertyuiop

siemka mam problem z kolanami a mianowicie , mam coś z rzpkami ze mogą mi wyskoczyć podczas zbytniego obciąrzaniu kolan . może mi ktoś napisać jak w takim razie mam wykonywać cwiczenia na siłowni żeby ich nie obciażyć zbytnio??

Hejka moze mi ktos napisac jakie sa proporcje brania bialka, wegolowodanow i tłuszczy na kilogram masy ciala przy djecie na masse i przy djecie na "jak najmniejszy brzuszek":):)::):):)

Potrzebuje jakies diety planu odzywiania chce bardzu przybyc na masie i wygladac jak jakis chlop bo na swoj wiek mam niedowage. Mam 180cm wzrostu i waze 60kg mam za slaba mase. Odpowiem na kazde pytanie czy moze mi kto napisac plan na mase?

Witam,jestem dziewczyną (napisałam tu bo nie wiem gdzie napisać ;D)trenuje capoeire i km chciałabym mieć kaloryferek mam 14 lat 168...68 w pasie...czy będzie widać czy muszę coś jeszcze spalić tkanke tłuszczową czy jak bd ćwiczyć to mi się wyreguluje ?